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人は見た目が大事。2kg痩せるより体型を変えよう。

痩せた?という会話をしてしまう。
褒め言葉のように言っているが
そう思わない人がいることも事実だ。
気をつけなければならない。

多くの女性にとって
目に見える数字が減ることは
嬉しいことなのかもしれない。
しかし体型を改善するほうが重要である。

初対面の人は体型で人を判断し
いきなり体重を聞くような人はいない。
2kg程度の誰も気づかないことで
体重の増減を気にするのはやめたほうが良い。

筋肉をつけるために太ることもある
筋肉がついて太ることもあるのだ。
その結果としてスタイルが良くなり
痩せて見えるということは実証されている。

2kgの綿(わた)と2kgの鉄
体型は全く違うけど体重は同じもの。

しっかり食事を摂って体を絞り
綿ではなく鉄のようになりたい。