体重より体型が大事と言いながら 自分自身が実践できていないので笑える。体の18%が体脂肪というのはブタ以下である。 志村龍紀さんのブログによると ブタの体脂肪率は14%とある。 食用のブタで18% 豚ロースの脂肪が自分の体にもあるのだ。 いかん。 子供と…