今日の昼頃、飲酒して体調不良になった妊婦へ伝えたい。たった1つのこと。

バカじゃねーの？

お前の苦しみとかマジでどうでもいいけど
赤ちゃん苦しめるとか正気かよ。

妊娠中であってもストレスをためるよりは
少量の飲酒をしたほうが良いらしいが

本人が苦しくなるまで飲むのはアウトでしょ。

思ったより酔いが回ったとか
こんなはずではとか言うのかもしれんけど

赤ちゃんいる前提で酒飲んでるんだからさ、

言い訳なんて誰も聞かねーから！

んで、

回復したからって
近くで普通に買い物続けてんじゃねーよ！

てか、

介抱した人にお礼も言わずに立ち去ってんじゃねーよ！

隣にいた友人も何も言わんのかい！

せめて誰かに伝言するとかしろよ！

子供の将来よりお前らのほうが心配だわ！

赤ちゃん産まれたってな、
すぐに酒飲めないし酒飲んでる余裕ないんやぞ！

妊娠中に酒飲んで体調悪くなってる場合かよ！

体を大事にしろ！！！

ということで文句は沢山あるけど
伝えたいのはたった1つ。

早く帰って寝ろ。

以上。

※
介抱したのは僕ではありません。
介抱した方の誘導の元、
僕の店のバックヤードで休まれた方へ向けてます。

体重を落とすための必殺技！本気の人しかやってはいけないチート日とは？

本気の減量を続けると
体重が落ちにくい停滞期に入る。

これは体の恒常性によって
少ない食事でも動ける体にするためだ。

つまり省エネボディになってしまう。

この停滞期は地道に減量を続ければ打破できるが
チート日を設けることでも解決するらしい。

チート日とは思いっきり食べる日。

減量に慣れた状態から痩せやすい体にするために
ちゃんと食べていると体に錯覚させる技である。

人によって摂取カロリーは変わり
体重×45を目指せば良いということだ。

僕は朝と昼は減量時と同じようなメニューで
夕食時に焼肉で2,300カロリーを摂った。

配分をもう少し考えれば良かったのだが
焼肉ということで簡単にカロリーを摂れると思い
油断していた。

これが満腹になっても食べなくてはならず
相当きつい。

カルビ1枚で100カロリー
ロース1毎で60カロリー
サガリも60くらいだったか。

タレを極力使わず肉を食べることもあり
満腹後に食べる肉は苦行そのもので
減量時の食事より体の負担が大きく感じる。

なんとか食べきった。

脂質に気をつけたり
カロリー計算をしたりと大変だが
食事に気をつけて更なる減量を目指す。

※チート日の周期は体脂肪率による。

オナラをかばった紳士の話。

アメリカの紳士、という話を
中学校の英語の授業でされた。

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高級レストランで食事をしている男女。

静かな店内で
不意に女性がオナラをしてしまう。

一呼吸して男性が周囲に
「私です。失礼しました。」と言った。

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こういう話だったと記憶している。

食事を一緒にしている女性をかばい
自分がやったと言った男性。

今になって振り返ると
色々と突っ込みたいところはあるが
紳士的に振る舞いたいと思ったものだ。

授業は再開され数十分後に
アクビを指摘される生徒がいた。

するとすかさず

「僕がアクビをしました！！」

と手を挙げて立ち上がる他の生徒。

教室内は爆笑。

ああいう機転の利く人になりたい。